不知不觉中，大腿积累了很多脂肪，身材美感受到严重的负面影响。为了将它瘦下去，一些爱美者考虑做抽脂手术。然而，瘦大腿肚危害是否存在呢？
瘦大腿肚，就是在大腿上适合位置做细小切口，然后插入精细的仪器，将脂肪打碎并抽取出来，使腿部变得纤细。
一.瘦大腿肚危害是否存在呢
仰卧起坐：
1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势。
2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹。
3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了。这个动作的重点是上下摆动的速度不可过大，要慢要轻。在饮食上要做到低脂肪和高光纤相结合。例如，多吃些蔬菜和水果。
二.怎么瘦大腿内侧赘肉
一:向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之1、向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢10-15次。这个动作还能翘臀哦。
二:侧抬腿也是很常见的瘦腿动作，但是它的重要作用是减大腿内侧赘肉。慢慢从侧面向上抬起一条腿，整个身体保持成直线。练习的次数越多，效果越好，还能让屁股向内收。这个动作的重点是上下摆动的速度不可过大，要慢要轻。在饮食上要做到低脂肪和高光纤相结合。
如果真正有恒心的人，一定可以顺利瘦大腿外侧的脂肪，同时还能拥有比较优美的形态。有效的办法就是以上几种办法都结合在一起使用，不仅可以达到快速的目的，还可以维持更久效果。另外在这个过程之中，大家会发现自己的形态在不知不觉中也变得优美了很多，这是其他人都非常羡慕的。
三.怎样瘦大腿根部的肉
1、避免进食刺激性食物如辣椒等。
2、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。
3、吸脂手术的当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。
4、术后应有安静舒适的环境休养。术后2周内不要看电视、报纸卧床休息时良好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀。
5、吸脂手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤。（编辑3001）
