每次和朋友出去玩，都不敢理直气壮的说话，也不敢开怀大笑。我害怕我会不好意思露出我被烟熏过的牙齿。我不再自信，不敢给别人看。我该怎么办？
有什么牙齿美白的方法吗？
美白牙齿的方法有很多，边肖就给大家推荐两种适合普通熏黄牙和色斑牙的方法。
1.超声波洁牙美白：使用洁治器械去除龈上牙结石、菌斑，对牙齿表面进行着色、抛光，达到恢复牙齿本色的目的，对牙齿无损伤，无痛苦，无伤害，时间短，省时省力。
如果牙结石太多，洗牙后有轻微出血和不适是正常的。但是超声波洁牙只能去除牙齿上的牙结石污渍，恢复牙齿本来的颜色。想要牙齿变得更白更亮，建议你选择第二种美白方法，——冷光美白。
2.冷光美白：将化学漂白药物放在牙齿表面或内部，使牙齿发生化学反应，达到美白的目的。不仅能去除牙齿表面的色素沉积，还能深入牙齿内层，达到脱色的效果，让你的牙齿更白更亮。同时氟斑牙和轻中度四环素牙也适合冷光美白~
冷美白有害吗？
冷光美白在国内外都是一项成熟的技术，尤其是在美国，数百万普通人选择冷光美白是为了让自己的形象更好看，无伤大雅。
冷光美白对人体有副作用吗？
对人体没有副作用，而且“低温冷光”完全避免了手术中对牙齿神经的刺激，完全不用担心牙齿酸痛过敏，只有少部分人会有轻微不适，但24小时后就会消失。
圣贝口腔温馨提示：16岁以下人群、孕妇、严重牙周病患者都不会适合冷光美白，一定要听医生的建议~我想了解更多
