牙龈凹凸不平适合年龄段及注意事项？牙龈凹凸不平症状在日常生活中还是比较常见的，程度轻的会在洗牙或者在吃东西的时候会在口水里带有少量的血液，而程度严重的则只要是牙龈受到一点刺激之后出血量就会比较大了，总之不论程度轻重都十分影响个人的生活，所以就来给大家普及一下关于牙龈凹凸不平注意事项吧!
一.牙龈凹凸不平适合年龄段及注意事项
1.明白保护牙齿的正确做法，口腔清洁不是依赖牙膏；
2.一管牙膏不要用太久，因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加；
3.一家人不要用一管牙膏，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高；
4.牙膏较好换着用并且每三个月换一次；
5.不要盲目相信功效，牙膏只是辅助，认真洗牙才是关键。
洗牙牙龈凹凸不平治疗，超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对去牙齿结石部份,在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血,洗后牙齿表面比较粗糙
为了避免吃低食，整天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激。同时多食生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果，这类食物在被咀嚼的时候，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
二. 不同阶段牙龈凹凸不平的用药情况
1、年轻人牙龈凹凸不平，如果量不多的话，建议换用软细毛的牙刷，配上牙膏，每次认真洗牙，力度不要太大，一次大概两分钟以上，早晚各一次，一段时间后观察效果。
2、牙龈凹凸不平也可能与口腔中厌氧菌滋生过多有关，如果洗牙效果不好的话，建议买一些甲硝锉药片吃上一段时间，或者类似的漱口液漱口，坚持一段时间观察疗效。
3、中医中所说的牙龈凹凸不平与胃火亢盛和肾阴亏虚有关。如果出血伴牙痛，血色鲜红，多为实证，这时候用一些清胃火的药物，比如黄连上清片。如果出血而不伴有牙痛，血色较暗，多为虚证，这时候用上一些滋肾阴的药物来清虚火，比如六味地黄丸。
4、牙龈凹凸不平和生活习惯也会有关系，这时候就要注意了，要规律作息，不熬夜，不吃辛辣刺激的食物，饮食清淡，补充维生素C等，可以通过身体来自我调节。
当然，还有少部分是全身性疾病的一个局部表现。
正常的牙龈呈粉红色，质地坚韧，牙龈缘紧紧地包绕着牙齿的颈部，患牙周疾病时，牙龈的颜色就会变成鲜红或暗红色，牙龈缘的位置也发生了变化。（编辑3002）
