慢性下牙龈萎缩是常见的牙龈疾病，发病率极高，是大部分人都会存在的一种现象。南充下牙龈萎缩术后护理心得「南充下牙龈萎缩整形手术后该如何正确护理」？大家要如何保护好自己的牙齿和口腔健康呢？
一.南充下牙龈萎缩术后护理心得「南充下牙龈萎缩整形手术后该如何正确护理」
1、患者应掌握正确的去除菌斑的方法，如正确的洗牙，牙签、牙线的合理使用等。
2、同时，还应定期(6～12个月)到医院复查，请医生彻底去残余的菌斑、牙石。
3、另外，还应注意营养的摄入，多食用高蛋白食物及富含维生素A、C、K的食物，如肉、蛋、动物肝脏、蔬菜、水果等，可在一定程度上减少下牙龈萎缩。
出现下牙龈萎缩的情况，没有必要紧张。首先需要做的是，不要忙着吃消炎药或止血药物，这样可以暂时缓解出血情况，但也会掩盖病情，延误诊断和及时治疗。其次，您得回顾一下自己的口腔卫生习惯，自检一下口腔中出血的部位和范围，有没有不良的假牙修复体或残根、残冠。再次，对照一下自己的全身状况，有没有慢性系统性疾病。然后，去口腔科医院。
二. 下牙龈萎缩常见的局部原因有：
1.牙周病：由于牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或洗牙不当时，常会引起下牙龈萎缩。
2.牙结石、食物嵌塞：食物残渣、牙菌斑残留，常会在牙周围形成坚硬的结石，引起牙龈发炎、充血。
3.使用的牙刷不正确：对牙龈的机械性刺激大，造成牙根出血。
4.牙颈部龋洞：龋洞发展到牙龈缘下，由于其边缘锐利，常会刺激牙龈。
5.残冠，不合适的牙套等刺激，造成牙龈糜烂和出血。
三. 如何防止牙龈继续萎缩非常重要
1.防治炎性口腔病牙周炎、牙结石、口腔溃疡、下牙龈萎缩、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致下牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
2.养成良好的口腔卫生习惯应选用符合标准的牙膏及牙刷。每天洗牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便洗牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。下牙龈萎缩会使裸露了的牙较对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，大大降低生活质量。建议每天坚持使用可靠的抗敏感牙膏代替普通牙膏洗牙，如舒心达抗敏牙膏，可以缓解疼痛同时也较好的保护牙齿和牙龈。
3.严防环境污染砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及下牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
4.治疗引发下牙龈萎缩的老年性全身性疾病如内分泌紊乱可导致下牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C，易下牙龈萎缩;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起下牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，下牙龈萎缩也随之好转。
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如内分泌紊乱可导致牙周萎缩;贫血和缺乏维生素C，易牙周出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙周萎缩。在治愈原发疾病之后，牙周萎缩也随之好转。（编辑3001）
