有的人，吃着吃着，牙齿就坏了，而有些人，吃着吃着，牙齿越发坚硬有利了。这足以证明，饮食对于牙齿的健康影响还是蛮大的。学会吃，才能给牙齿以安全感。下面推荐对牙齿好的食物，希望大家能够利用起来，让牙齿变得更有力量，可以想吃什么，就吃什么。牙齿套冠术如何进行术后护理-牙齿套冠手术后护理有哪些？
一.牙齿套冠术如何进行术后护理-牙齿套冠手术后护理有哪些
1、饭后一杯铁观音
好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、每月换活动很少牙膏
活动很少牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏良好选一个月用量的。
3、每半年洗一次牙
老人保护牙齿的误区：1、只漱口不洗牙，这是祖宗传下来的习惯
二. 牙疼的原因
1、牙体、牙髓病变。由于龋洞发展到较深的程度就会有冷、热等刺激性疼痛，此时不治疗，就会进一步发展到牙髓炎症，引起自发性疼痛，到了这种程度再不去医院就诊，那么晚上就会疼得睡不着觉了!待到急性炎症期过后，疼痛症状就会减轻直到消失，但不要以为炎症会就此消失了，其实炎症不但侵蚀牙体内的牙髓并且发展到牙周组织，炎症渗入牙槽骨引起牙槽骨吸收，到达牙龈形成瘘孔，由此流出白色脓液，这个时候就应到医院做更复杂的治疗，不然，牙齿非拔不可。
2、牙周病变引起来的。常见的有因为食物嵌塞引起来的牙龈炎、冠周炎，此时只需清理干净嵌塞的食物，敷以消炎、止痛、安抚牙龈的药物就可以了。
老人如何保护牙齿
一：牙痛及时就医
很多老人总是认为，人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事，所以牙疼的时候经常会自己忍着不去医院，这样很容易导致牙疾加重，本来可以医好的牙之后坏死不得不拔掉。因此，感觉牙疼就要尽早去医院治疗。
二：按时洗牙
不论哪个年龄段的人要想好好保护牙齿都要按时科学的洗牙，由于老人牙齿本就不如年轻人，所以就更加需要好好保护。建议老年人整天洗牙2-3次，饭后及时洗牙，每次洗牙3-4分钟以上，良好采用垂直洗牙的方法，也就是洗牙的时候牙刷上下移动，这样可以将牙缝中的食物残渣更好的去。
三：尽量不吃太硬的食品
老年人牙齿已不复当初坚固，吃过硬的食物比如说榛子、蚕豆什么的一旦损坏了牙釉质，失去保护的牙本质会随之损坏，这颗牙就难保了，所以尽量不要吃这些太硬的东西。
四：定期口腔检查
老年人一定要定期去医院做口腔检查，如若发现龋洞、缺损等牙病应及时治疗。口腔基本健康的话，应定期洗牙，去除牙菌斑和牙石。口腔检查可以每年做一次或两次，洗牙的次数可以相对多一点。
五：饭后漱口
老年人一定要养成饭后漱口的习惯，饭后漱口可以有效的防治牙菌斑的形成，更好的保护牙齿。可以适当的用些药店卖的瓶装漱口水，不喜欢的话用清水即可。
六：不要将过冷或过热的食物一同食用
牙齿受到刺激后会引起牙痛，尤其是吃过了过冷的食物短时间内再吃过热的食物更容易牙痛，比如刚吃完冰激凌就马上喝很热很热的汤，反之喝过热汤后再吃冰激凌也是一样。这样的坏习惯很容易诱发牙髓炎，一旦得了牙髓炎，晚上牙疼起来辗转反侧，难以成眠.....对于老人来说这种煎熬何其痛苦。因此，一定要注意不能将过冷过热食物同吃。
七：少吃甜食
甜的东西吃多了遗留在口腔的残渣很容易转化为有机酸腐蚀牙齿，形成龋齿。因此，为了有一口健康的牙齿，老年人一定要少吃甜食。
三. 日常如何保护牙齿
1、要坚持每天早晚用温水洗牙，临睡前洗牙比早晨洗牙更重要。
2、一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣去，如嵌得很紧，也可用牙签剔除。
3、应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
4、要限制过甜饮食的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发病率。
5、对坚果类食物，良好用器具取食，直接用牙咬易导致牙缺损，牙松动。
6、有烟酒嗜好的老人要戒除烟酒，以消除烟酒对口腔的慢性不良刺激。
四. 老人保护牙齿的误区有哪些如何正确护牙
一个人牙齿的好坏直接关系到身体的健康，因为牙齿是人的咀嚼器官。可是老人在保护牙齿上存在着很多的误区。那么，老人保护牙齿都有哪些误区？
老人保护牙齿的误区：
1、只漱口不洗牙，这是祖宗传下来的习惯
不少高龄老人至今没有洗牙习惯，尤其是农村的老人更多见。其实，正确的洗牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效地防止牙菌斑和牙石的形成。
2、老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益
大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后牙齿脱落时间。
3、掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙
些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿。
4、只要坚持洗牙，就没必要洗牙了
洗牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙菌斑，单靠每天早晚洗牙是难以去干净的。
5、牙越磨越结实，啃点硬东西没关系
过度磨损会破坏掉牙齿外层的釉质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别注意避免磨损。
6、老人抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白
目前的牙齿美容已经达到了相当的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。
7、大医院钱多费时，小诊所省钱省事
的确，大医院、小诊所间，同样的名目价格确实不一样，但他们在诊疗技术、操作水平和材料质量方面也有很大差别。小诊所10来分钟洗牙，只能去看得见的牙垢，而留下了致病作用比较强的深层牙垢，5分钟牙齿美白其实使用的是盐酸、硫酸钠等药液，见效虽然快，但却腐蚀牙体钙质，对牙齿硬组织伤害很大。因此，千万不要贪图便宜，导致不良后果。（编辑3002）
