牙齿反合手术后保养大揭秘
任小姐从牙膏品牌开始出现美白功能后，就频繁使用各种具有美白效果的牙膏。用了这么多年，牙齿没有什么显著的效果，牙龈却开始发炎。到问了医生才知道，原来美白牙膏不仅不能长期使用，在一般情况下还应该尽量避免使用。牙齿反合手术后保养大揭秘？
误区一：“醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，洗牙”
这种做法是十分危险的。我们可能都做过这样的实验，讲一个生鸡蛋放进食醋中浸泡一个晚上，第二天再观察就会发现蛋壳已经变软了。这个现象与食醋对牙齿的作用原理是一样的。食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再洗牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小，而且很容易沉积其他的色素。也就是说，可能使用这种方法的几天内，您的牙齿会看上去白一些，但是从长时间来看，反而更容易变黄变黑。
上述做法口腔专家不提倡。曾经有一个实验，讲一个生鸡蛋放进食醋中浸泡一个晚上，第二天就会发现蛋壳已经变软了。这个现象与食醋对牙齿的作用原理是一样的。食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再洗牙，会去除牙齿表层的牙釉质。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄，很容易沉积色素。
实际上，横向洗牙并不能真正彻底清洁牙齿。洗牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈四十五度角、上下轻刷，每个洗牙位置至少应该轻刷10次以上，每次洗牙的时间至少持续三分钟，这样才能彻底有效地去口腔和牙齿的细菌，对于一些难以去的部位还可以用漱口水和牙线来配合清洁。孕妈咪洗牙更要注重时间，如果刷的时间太短，等于没刷。
使用一个小巧而柔软的牙刷和少量的含氟牙膏。在2岁之前，可以使用一粒米大小的或是薄层涂片的牙膏，2岁之后，可以使用豌豆大小的量，从5岁开始，可以是一个小豆腐的量，为了避免给孩子太多的氟，一定要遵循这些建议。
要素2：孕期摄取充足钙质
胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈咪的牙齿比较容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。（编辑3002）
