身体上好多疾病都和口腔问题有关，口腔里面有众多微生物以及细菌，据专家研究，口腔当中隐藏着700多种细菌，因此保护好口腔健康就是保护身体健康，接下来为大家介绍保护牙齿的十个小常识。肇庆成人牙齿歪斜矫正后护理小常识有哪些？
在日常生活中，经常听到家长询问医生：“我的孩子快5岁了，要开始洗牙没？”听到这个问题，医生通常并非不会感到惊讶，但却认为家长们缺乏儿童牙齿保健的常识。那么，儿童如何保健牙齿？下面医生为家长们介绍一些儿童牙齿保健的方法。
肇庆成人牙齿歪斜矫正后护理小常识有哪些
日常该如何正确护牙?
1、正确的日常洗牙方法
每天用上几分钟洗牙，早晚各5分钟。选择合适的牙刷、牙膏、洗牙方法可以较大程度的帮助控制牙菌斑，如果洗牙方法不适当，不但达不到洗牙的目的，反会引起各种不良后果，较常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。
2、进食后要漱口
进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。
3、多喝水
人体70百分比都由水分构成而，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。
4、洗牙
每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，口腔内会有色素沉积，像烟渍、茶渍、咖啡渍等，洗牙很难刷掉，可以通过洁牙去除，因为有些地方是牙刷所不能刷到的。
洗牙主要适用于外源性着色，对预防牙龈、牙周炎症也有很好的作用。
与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。
其实，要保持牙齿的长期洁净、美白，洗牙是一种简单易行、行之有效的基本方法。
定期做牙科X光。美国牙科协会建议，如果没有蛀牙、常用牙线，应两三年做一次牙科X光检查；若是有口腔疾病，则要每6—18个月做一次。儿童和青少年的检查周期应更短一些。（编辑3002）
