如果牙齿排列不整齐，一般可以通过戴牙套来改善，隐形牙套不会影响牙齿的美观，吃时可以摘下来，但也需要严格按照医生的指导长期佩戴，如果缩短佩戴时间，可能会影响矫正牙齿的效果。在矫正牙齿之间，我们也应该注意口腔的清洁，尽量早晚洗牙，也不应该吃硬的食物。隐适美透明牙套的适应人群及恢复时间？
而隐适美透明牙套每天要戴20个小时以上，可在吃饭时间摘下，其他时间良好都戴着。佩戴隐适美透明牙套的目的就是将牙齿恢复到整齐状态，并且改善牙齿的咬合关系，由于每个人牙齿情况不同，因此佩戴隐适美透明牙套的时间也会有所不同。在佩戴牙套期间一定要注意口腔卫生，不要吃太坚硬的食物。
怎么避免牙套脸？
我们已经知道“牙套脸”主要源于于肌肉和脂肪的减少，便应该意识到它本身是一种增龄性变化。20岁之后，即使不整牙，面部脂肪也会减少。
因为带牙套期间，会减少牙齿咀嚼，从而会导致脸部肌肉活动量小、脸部萎缩等症状，因此，在摘到牙套之后要恢复正常的咀嚼，比如可以常咀嚼些口香糖等。
隐适美透明牙套的适应人群及恢复时间
1、定时锻炼咬肌
肌肉萎缩是主要原因，每天要定时锻炼咬肌。也有人说，那直接用上下牙齿咬效果不是更好。那就错了，如果这样戴牙套就没意义了。这样做虽然咬合力大，但力量不均匀，仅凭自己牙齿咬，很难让每颗牙受力均匀。
2、不能只吃软食
虽然正畸过程诸多不适，但顾客不能一直吃软食，偶尔也需要适当的吃一些需要发挥咀嚼力的食物。
3、早中晚可要口香糖15分钟
如果发现自己脸部有变瘦倾向，可早中晚三餐洗牙后，咬口香糖15分钟左右，使脸部肌肉得到充分锻炼。
一般情况下做完牙齿矫正之后如果进行了良好的护理，牙套是不会影响到脸型的，如果发生了此类状况，良好是到美容机构去寻求专业的帮助，以便更加快捷有效的改善面部不美观的状况，而且效果还更加显著。
牙套脸一般来说是可以恢复的，因为佩戴牙套进行牙齿矫正的时候，由于牙套在口腔内，所以导致脸部有些许变形。等矫正完成取下牙套后，脸型会慢慢恢复。佩戴牙套对于骨骼并没有影响，所以并不会影响脸型，想要做牙齿矫正的患者不必过于担心。如果牙齿存在某种程度畸形，不仅影响美观，不利于个人自信心，而且也不利于对口腔卫生的保持，所以牙齿正畸还是很有必要。尤其是未成年人，如果牙齿存在畸形，早期进行正畸矫正，还能够一定程度预防儿童面部变形。不过佩戴牙套是一个比较长的过程，患者一定要有心理准备，不能过于着急。另外，为巩固牙齿矫正的效果，牙套摘除之后还需要佩戴一段时间的保持器。（编辑3001）
