牙齿变白的有效方法种颗牙齿方法哪种有效？
每个人都想拥有一口洁白的牙齿，一口洁白的牙齿能给人增加很多自信心，有一口的健康牙齿身体也是健康的，有的人平时不注意导致牙齿发黄，发黄的牙齿让人自卑，笑的时候不敢露出牙齿，那么牙齿变白的有效方法种颗牙齿方法哪种有效？是什么呢?
要想有效去口腔中的牙菌斑，此时应当要做到每日早晨起床后和晚上睡前应各洗牙1次，以保持机体牙齿和牙周的健康。很多人不知道的是，牙菌斑一般会在被去后的1至6小时内新生，这也就是为什么对牙菌斑的去要坚持每天至少要两次的根本原因了。如果人们没有养成勤洗牙的良好习惯，长期睡前不洗牙，则有可能会引发自身发生龋齿的情况，影响到口腔的卫生状况。
一.种颗牙齿方法哪种有效
这个小道具成角度的镜头和长手柄，能让你不用对着镜子龇牙咧嘴也能看到自己每一颗牙齿的状况。
2．洁齿器
使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，特别要注意牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。
3．电动牙刷
更好地去残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷去更多牙菌斑，选择可更换刷头的电动牙刷，健康又实惠。建议天天使用，每次1分钟，3个月更换刷头。
4．牙缝刷
小巧柔软的毛刷头能深入牙缝，扫除牙刷够不到地方的牙斑，让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。
5．美白功效牙膏
新款美白牙膏将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内，预防牙结石，美白效果更加显著。但是如果不做好牙齿清洁，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建议在专业牙科诊所洗牙后，再坚持使用美白牙膏。
6．洁牙泡沫
用来洗牙、漱口、清洁假牙都可以，能预防牙结石、酸过敏，还能杀菌消炎，美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效更方便。
7．美白漱口水
现在的漱口水种类越来越细化，通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，并且让牙齿整日清新。
8．牙齿美白笔(液)
这种方式很像涂指甲油，洗牙后，用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可，不用漱口，只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。据说“美容大王”大S是这种美白牙齿的拥戴者。但是，只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。每天2次，7天左右即可见到效果，可保持6个月左右。
9．牙齿美白贴片
如今的“狗仔队”真不得了，连明星的垃圾桶都不放过，他们在红得发紫的头号名模林志玲的垃圾桶里，发现除了SK-Ⅱ面膜、还有让她笑起来格外灿烂的秘密武器——牙齿美白贴片。不用费力对付单颗牙齿，只需要在上牙和下牙上各贴一片就能“横扫”整排牙齿。每天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。
10．牙线
牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被去掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能去牙齿刷不到的牙斑。
二. 种颗牙齿都涵盖哪几个层面
1、牙齿正畸。正畸是指通过各种矫正装置来调整面部骨骼、牙齿及颌面部的神经及肌肉之间的协调性，比较终达到口颌系统的平衡、稳定和美观的矫治目标。
2、牙齿美白。牙齿美白方式本质上讲只有两种，一种是化学漂白，另一种是遮盖美白。还有就是通过洗牙，洁牙喷砂的方法，还原牙齿的本色。
3、牙齿修复。如果出现了牙齿缺损、断裂的情况，那么就需要进行牙齿修复，常用的技术有美牙冠、烤瓷牙等等。
三. 口腔指出种颗牙齿修复的精度取决于操作的四个步骤
1、精细把握牙体预备量，牙齿肩台外形流畅、光滑均匀。
2、排开牙龈，不损伤牙龈，前牙瓷冠的处理边缘须位于牙龈下方，这样才能达到安全、美观的佳效果。
3、外形光滑流畅，无倒凹；第四，牙冠高度清晰、精确，完成的修复体必须经过医用显微镜检验合格。
4、瓷冠粘结精确到牙齿和牙龈间一整圈360度0.5毫米的龈隙。
多吃一些"爱牙"食品
生活中有一些事物是能促进牙齿健康的，比如水果、蔬菜、粗粮都是很好的护牙品。另外、牛奶和蛋也可以多食。（编辑3002）
