妊娠纹是每个女性都会遇到的，而妊娠纹也是一种比较难去除的，当产后妊娠纹出现在自己的腹部时，孕妈可能会讨厌自己，感觉自己腹部像老了一样，时不时都会看看摸摸自己的腹部，也会想方设法的去除自己腹部的产后妊娠纹，但是目前对于妊娠纹术前我们应该怎么做才能很好预防妊娠纹的发生呢?
妊娠纹是由于子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致，控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。这里所说的控体重，并不是让孕妈节食减肥，而是避免体重增长过多。孕妈妈不是吃得越多越好，而要保证营养全面均衡，避免高热量、高脂肪饮食。
怀孕期间发生妊娠纹的部位涂上保护油脂可有效改善症状，平时多吃富含维生素C的食物，可帮助改善症状.适当按摩,有助于增加皮肤弹性，慢慢是会淡化的。孕妇在孕期需要保证充足的睡眠和睡眠质量，多看孕期知识书刊，了解孕期必要知识，减轻心理压力，这样就能达到预防除妊娠纹效果。
