牙龈轻微萎缩会导致牙根外露，轻则造成牙本质过敏、牙齿酸疼;重则可造成牙髓炎，甚至发生牙冠折断，造成牙颈部缺损。那么，普洱牙龈轻微萎缩后怎样护理能缩短恢复期？
牙龈一旦萎缩，一般会出现牙龈颜色发白，牙缝变大，牙根外露的情况，严重的甚至会牙齿松动，较终掉牙。牙龈轻微萎缩以后，一旦牙齿接触到冷热酸甜的食物就会酸疼，牙齿就会开始出现过早衰老的迹象。
所谓牙龈轻微萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来。牙龈一旦发生退缩，造成的后果可不那么简单。
牙龈轻微萎缩是怎么一回事？
牙龈轻微萎缩是牙周疾病的一种症状，严格来说并不能算一种疾病的名称。就比如感冒会流鼻涕打喷嚏，不代表打喷嚏本身是一种病。那么为什么会牙龈轻微萎缩呢？
一.普洱牙龈轻微萎缩后怎样护理能缩短恢复期
1、预防牙齿的炎症问题：爱护我们的牙齿，需要我们定期的到牙龈进行洗牙的护理工作，对于已经萎缩的牙龈，我们可以进行手术等治疗。
2、好的口腔环境：正确的洗牙习惯是每天刷2-3次，早晚是必不可少的，需要保持我们的口腔清洁。
3、首先治疗口腔的其他疾病：很多疾病都可以引发牙龈轻微萎缩，这就需要我们先治疗这些疾病，防止牙龈轻微萎缩的发生，这些疾病包括：内分泌紊乱、贫血以及维生素C的缺乏等。
4、严防重金属污染：砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈轻微萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
二.牙龈轻微萎缩还能恢复吗
一掌握正确的洗牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的洗牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
二定期的口腔保健。发达不用检查的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。（编辑3002）
