一.十堰牙龈外侧突起整形术后护理要注意什么
拔牙缝针后通常需要注意要以半流质的食物为主，在拆完线后下正常的进食，过度短时间也不要喝浓茶以及咖啡。拔牙后大概需要一个星期左右，需要到医院拆线，创口痊愈可能需要三个月左右的时间，可以通过全瓷牙种植，可以达到治疗的作用。十堰牙龈外侧突起整形术后护理要注意什么？
二.牙龈外侧突起要注意什么？
1、睡觉前尽量不要喝牛奶：牛奶是一种比较细的食品，若睡觉前喝牛奶它会残留在口腔，成为细菌很好的培养基。对于体质偏热的人来说，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等。
2、养成良好的洗牙习惯：每餐饭后都要洗牙，若是条件不允许可以漱口。
3、养成良好的生活规律保证身体的营养需求，增强抵抗力，多吃一些光纤丰富的蔬菜，如菠菜、芹菜。或多食杂粮，如豆类、玉米面、花生等。以上这些都有利于预防牙龈外侧突起。少食过于细腻的食物。这类食物容易附着在牙齿上，不利于牙齿的健康。
洗牙牙龈外侧突起治疗，超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对去牙齿结石部份,在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血,洗后牙齿表面比较粗糙
牙龈外侧突起多由于牙菌斑刺激牙龈发生炎症、毛细血管渗透性增强之故。洗牙是去除菌斑和软垢非常有效的措施，可改善口腔卫生状况。同时借助洗牙的按摩作用，增进牙龈组织的血液循环加强局部的屏障作用，起到预防和减轻牙龈炎的功效。
???一般，没有进行过牙周洁治术的牙龈炎或牙周炎患者，不能进行牙龈按摩，因为压迫牙龈会与牙结石发生摩擦，造成牙龈外侧突起。
三. 选用牙膏注意事项：
1.明白保护牙齿的正确做法，口腔清洁不是依赖牙膏；
2.一管牙膏不要用太久，因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加；
3.一家人不要用一管牙膏，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高；
4.牙膏很好换着用并且每三个月换一次；
5.不要盲目相信功效，牙膏只是辅助，认真洗牙才是关键。（编辑3002）
