在生活中，牙龈退缩给我们带来不少的烦恼。好端端牙齿出血肯定不是什么正常的事情，牙龈退缩不及时治疗，还会引发牙周炎造成更严重的后果，宋 磊牙龈退缩的安全性体现在哪？
一.宋 磊牙龈退缩的安全性体现在哪
1、被动性出血：主要表现为在洗牙、进食、吸吮时，牙龈的毛细血管破裂出现渗血，血量少，多在唾液中可见有血丝或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色，经过冷水含漱后可自行停止。
2、主动性出血(自发出血)：指轻微刺激可引起牙龈大量出血，或者无任何刺激时牙龈退缩，出血范围广泛，量多且不易止住，这种症状往往和病人全身健康状况有关。
随着人们生活水平的逐步提高，因为缺乏维生素而导致的牙龈退缩已经非常少见了。所以牙龈退缩大多是牙龈退缩引起，当然还有少部分是全身性疾病的一个局部表现。
咀嚼过程中本身就是一种机械的按摩物光纤越多，按摩作用也就越强。因此，日常生活中，选择食物的品种要粗细结合，经常不断地食用一些粗光纤食物，不但对补充机体维生素有利，对牙龈的保健也是十分需要的。
二. 牙龈经常性出血怎么回事
1、牙结石刺激。牙结石刺激导致的牙龈退缩是常见的局部因素。附着在牙颈部的牙结石会经常不断刺激牙龈引起牙龈发炎而出血。
2、牙周病。由于牙齿周围组织病变使牙龈水肿、发炎、毛细血管扩张充血，一旦遇咀嚼或洗牙不当等刺激，也常引起牙龈退缩。
3、龋病刺激。龋齿也是导致牙齿出血的原因之一，它常会刺激牙龈导致溃疡而出血。
4、选择和使用的牙刷不正确对牙龈的机械性刺激大会造成牙跟出血，应选用新型保健牙刷采用竖刷法。
5、有些女性在经期表现为牙跟充血和自发性出血现象通常在经期过后可缓解。
6、有些全身系统疾病可导致牙跟出血要查明原因及时处理。经常检查口腔保持口腔卫生防止牙龈退缩。
自我诊断牙龈退缩的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现;正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在点状色彩。如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面色彩消失，进食、洗牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙龈退缩的诊断。（编辑3002）
