当今社会，大多数人都倾向于“以貌取人”。如果偏爱一个人的形象气质，自然会有很多人愿意接触他。如果形象优越感不明显，会对个人人际交往、工作、事业、爱情等方面产生一些影响。所以很多家长在孩子小的时候就注重孩子气质的培养，尤其是身高的发育，会督促孩子多吃。让我们看看。
至于说多运动有助于身高发育的说法，对于青少年来说确实如此。青春期的孩子正处于身体发育的旺盛时期。此时多进行户外运动，可以促进维生素D的吸收，使身体吸收更多的钙，这些都是有助于身高和骨骼发育的营养元素。另外，青少年如果长期保持跑步习惯，还可以促进骨骼中骨骺软骨的生长，进而有助于增加身高，但这只是对青少年有效，对成年人来说并不可取。
对于青春期的孩子来说，他们的骨骼两侧并不是完全的硬骨，有些是骨骺软骨，会随着年龄的增长而发生变化。在此期间，身体的各个部位都通过运动被激活，会对骨骼和四肢产生很大的刺激，骨骺软骨也会受到刺激，从而促进身高增长。因此，青春期的孩子应该好好利用这一点，而不是全部。
