很多人平时不重视牙齿护理，等到牙黄、牙黑等问题出现才知道焦虑。甚至有些朋友会病急乱投医，看到哪个偏方好就想去尝试，让牙齿变白。我想说如果生活方法好用，就不会有那么多医学技术被发明出来。有些或许能起到一定的美白效果，但总归是微乎其微的。贾洪仁漂白漂白美白牙齿后有什么副作用吗？
一.贾洪仁漂白漂白美白牙齿后有什么副作用吗
1.此项手术容易出现磨损的现象，所以恢复前期不能咀嚼硬的东西，如果时间久了的话可能会出现衰老的现象。
2.由于漂白美白牙齿后可能会被所食用食物中的色素着色，因此应保持良好的口腔清洁度。
二. 漂白美白牙齿的食物
1、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
2、薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
3、无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
4、乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及再造珐琅质，使牙齿更为坚固。
5、芭乐/香蕉热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
6、芹菜光纤粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
7、绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
8、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇(香菇食品)香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌实施牙菌斑。
10、芥末内含isothiocyanates成分可以抑实施成蛀牙的变形链球菌繁殖。
11富含维C的水果美牙功效：维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。食用方法：富含维生素C的较好食物是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、弥猴桃、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。建议经常在外吃饭或工作压力大的上班族，可以带一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。
通过牙齿冷光美白的方式，可以将牙齿变得更加洁白，而且操作过程也比较安全，但是需要爱美者去比较正规的口腔医院来进行手术，因为在这样的医院里，医疗器械经过特殊的消毒处理，而且医生就比较精湛的技术，可以使操作后的效果更加明显。爱美者如果想要效果维持的时间长一些，那么需要做好一些日常的护理工作。
三. 所以是不会对牙齿造成伤害的
1.该项手术是采用低温冷光来进行治疗，所以一般情况下不会对牙齿神经组织造成影响;
2.手术的效果比较显著，通常在30-60分钟左右就能看到比较理想的改善效果;
3.在做完此项手术之后的效果比较理想，一般可以美白5-14个色阶;
4.手术过程中基本没有痛苦，因此一般不需要采用麻醉的方式。
四. 冷光美白的注意事项：
1.在做此项手术前，如果爱美人士存在口腔炎症问题的话，需要先将这类病症治疗好之后才能开始美白手术;
2.由于冷光并不是真正没有温度的，所以在做此项手术时，爱美人士要在牙龈上涂抹护龈剂;
3.在治疗后的24小时之内注意不可以食用颜色较深的食物，如茶，咖啡，可乐以及莓果类饮料;
4.在术后可以使用美白剂一周左右，以此来巩固加强美白的效果;
5.为了达到更好的美白效果，虽然可以进行反复的美白，但是不宜太频繁，否则可能会对牙齿健康造成一定的影响。（编辑3002）
