牙齿是我们身体比较重要的一个器官之一，但是往往随着快节奏的生活和工作很多人都忽视了牙齿的健康。牙齿是我们特别需要保护的器官，有的人认为牙齿只要不疼，或者不很疼没什么事儿都无所谓。其实不然，牙齿不好不但会影响进食，还会影响人体营养的吸收不利于身体健康，而且有大部分人都以为早晚洗牙就算是有了良好的口腔习惯，其实并不尽然，有些人虽然早晚洗牙，但依然有口腔问题，并不是不想解决，而是不知从何入手。鄂州牙齿保持器后反黑怎样护理？
正牙网医生介绍，要保持健康美丽的牙齿，每天至少早晚洗牙一次，日间吃了甜点，即使不洗牙也要用清水漱口，以免蛀牙。洗牙时要选择棕毛牙刷轻缓、竖向洗牙，禁忌横刷或使用硬毛刷。如果牙缝较大，餐后可用牙签清理牙缝、牙根部，但动作要轻柔。我们洗牙的时候，不一定每一条细缝都能刷到，无论洗牙时如何仔细，刷完后用镜子一照，就会发现齿缝里仍有许多渣滓，而且这些渣滓粘附得很紧，因此，每隔3~4个月到牙医处洗一次牙是必要的，既能保持牙齿的健康，又令牙齿洁白光亮。
帮助保持矫正好的牙齿整齐形态，防止出现反弹。刚矫正后的牙齿，位置还不是特别稳定，容易出现反弹，牙齿保持器相当于一个巩固作用，在一段时间内帮助稳固牙齿位置。
比洗牙好些的是冷光美白，是通过专业器械来进行的一种美白牙齿方式，对牙齿牙龈没有伤害，时间短，见效快。做完冷光美白以后，较好是少吃重色食物，戒除抽烟、槟榔等习惯，护理得当的话，是可以维持个两到三年的。
饮食得当也会使你拥有一口好牙
芹菜、苹果、全麦和谷物食品含有光纤素，所以在咀嚼的时候是对牙齿清理，因而你在每顿餐上都能吃上一到两种粗光纤，这对于牙齿是一种很好的保护。另外不要抽烟，少喝有色素的饮料。
透明压膜保持器
如果继续使用粘好的保持器，前面所花的时间、精力、金钱等付之一炬，牙齿矫治结果反弹。等到后悔时可能已经无法通过做保持器挽回，而是需要重新开始二次牙齿矫治。相比之下，还是及时做个保持器来得更为划算一些。（编辑3002）
