叶春艳副主任医师
答
指导意见：你好，教你一个小方法：吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次，另外游泳是修身减臀的良好的健身活动。
2020-12-23 17:26:27
您好大夫，我想提下臀，请问现在的提臀手术需要多少钱啊？
指导意见：你好，教你一个小方法：吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次，另外游泳是修身减臀的良好的健身活动。
