我的皮肤比较黑，我比较怕的是夏天，一到夏天会更黑，很怕阳光晒，平时擦的化妆品也不好使，我该怎么做能让自己不变的那么黑呢，怎么做能有助于美白呢？想得到怎样的帮助：怎么做能有助于美白呢？
你好，建议：深层保湿15计 1.冷温水比热温水有更好的补水成效，长期多喝些，能帮忙便当代谢的水分始终维护在良好水平。 2.在泡澡或淋浴前喝杯冷温水，制止热能疾速蒸发掉皮下的水分。 3.护肤品里含有维他命因素，保湿成效会更显明。维他命A、B一、B二、B六、C、E、F及H都上乘，当前知晓白医生为啥尊重维生素了吧。 4.今天晚上是皮肤分泌力增强的岁月，睡足睡好，起床后皮肤就显得干巴巴。 5.生果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，而且不要省略。但吃糖分高的生果会耗费水分，柑桔、草莓、李子等不故而甜的生果无妨多吃点。 6.高出12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽进来，故而，老是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。 7.睡前喝一小杯红酒，血液轮回放慢，皮肤对保湿品的排泄力能显明扩充。 8.每1小时来到电脑5分钟，令皮肤平息一忽儿。您好，很怡悦和大家供职！一般事实上要拥有美白的成果的话能多用洗面奶，多敷面膜，多吃蔬菜生果，普通留神休息，公道吃饭。指望能帮到您！
主要是有内分泌失调引起的，也可能是遗传或黑色素沉淀导致的。建议你可以考虑选择激光或冷冻方法祛斑，或者每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，但是需要坚持很长时间才有效果的。
你这种情况可以考虑打美白针，或是选择激光美白，这两种都是没有什么副作用而且效果比较明显的方法。
日常注意给予肌肤补充足够水分，晚上不要熬夜，可以敷面膜，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，胶原蛋白食物，避免日光暴晒，快速美白可考虑注射美白针、激光美白、光子美白等措施，通过分解人体肌肤的黑色素，修复受损细胞，美白效果较理想。
美白有方法很多，有激光美白、E光美白、光子美白，美白针注射美白等，但是光子美白嫩肤效果良好，一般每次治疗大约需要30分钟，一个疗程就可以有效改善肌肤问题，大约需要5-6次，光子美白效果较理想，没有什么副作用，很安全。
