沈光裕主任医师
答
减肥会使脸部皮肤松弛。若减肥者的体重掉的过快或采取节食减肥的方式，则可能会使皮下脂肪流失过快，造成脸部皮肤松弛。因此，减肥的人群应选择健康的减肥方式，通过运动搭配饮食的方式来进行减肥。生活中可以适当进行体育锻炼，选择有氧和无氧相结合的方式，能够使减肥者的肌肉变紧，从而改善脸部皮肤松弛的情况。饮食方面要以低脂，高蛋白为主。
2022-09-03 10:43:27
减肥会使脸部皮肤松弛吗
减肥会使脸部皮肤松弛。若减肥者的体重掉的过快或采取节食减肥的方式，则可能会使皮下脂肪流失过快，造成脸部皮肤松弛。因此，减肥的人群应选择健康的减肥方式，通过运动搭配饮食的方式来进行减肥。生活中可以适当进行体育锻炼，选择有氧和无氧相结合的方式，能够使减肥者的肌肉变紧，从而改善脸部皮肤松弛的情况。饮食方面要以低脂，高蛋白为主。
脸部皮肤出现松弛，可选择以下几方面改善：1、在洗脸护肤时，建议先用温水洗脸，再用凉水洗脸，利用热胀冷缩的原理，从而达到皮肤紧致的效果，或是使用含抗衰老的化妆品。2、平日里可以多跟运动达人学习关于脸部的运动，锻炼脸部肌肉，缓解松弛问题。3、还可多选择含胶原蛋白多的猪蹄、银耳等食物，补充胶原蛋白，改善皮肤的松弛。
