深圳爱康健齿科康辉口腔门诊部

深圳爱康健口腔医院是深圳较早成立的口腔专科医院，也是深港澳大型专业连锁口腔机构。在种植牙、美容修复、牙齿美白等领域处于国际领先地位。

深圳爱康健齿科康辉口腔门诊部精选问答

做蛋白线减肥适合哪些人

你好，游泳，跑步，搏击都是可以减肥的，消耗能量很大的是游泳，它每小时要消耗1100大卡的热量，可以选择跑步，不管是快速的跑步也好，还是速度慢一点的慢跑也好，它都每一个小时都能消耗600到700大卡的热量，所以说这也是一个非常好的方式。多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。

没有这种减肥办法，建议不要采取应用，比较好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，比较好每日三餐每餐主食不要超过100克。